Kasza manna z owocami

Kasza manna z owocami

Składniki:

  • Kasza manna - 25 g (2 łyżki)
  • Mleko 2% - 240 ml (1 szklanka)
  • Mango - 70 g
  • Pół kiwi - 35 g
  • Granat - 20 g (2 łyżki)

Sposób przygotowania:

  1. Kaszę ugotować zgodnie z instrukcją;
  2. Mango i kiwi pokroić w kostkę. Wrzucić do kaszy;
  3. Dodać pestki granatu.

Wartości odżywcze

  • Energia - 295 kcal
  • Białka - 11.6 g
  • Tłuszcze - 5.9 g
  • Węglowodany - 51.9 g
  • Błonnik - 4 g