Koktajl bananowo-szpinakowy

Koktajl bananowo-szpinakowy

Składniki:

  • 1 banan - 120 g
  • Garść szpinaku - 25 g
  • Sok pomatańczowy (świeży) - 100 ml
  • Woda mineralna - 100 ml

Sposób przygotowania:

  1. Banan obrać ze skórki
  2. Szpinak umyć
  3. Wszystkie składniki zblendować

Wartości odżywcze

  • Energia - 158 kcal
  • Białka - 2.7 g
  • Tłuszcze - 0.7 g
  • Węglowodany - 38.7 g
  • Błonnik - 3.9 g