Makaron z truskawkami i twarogiem
Składniki
:
- Makaron pełnoziarnisty - 70 g
- Truskawki - 200 g
- Jogurt naturalny - 2 łyżki
- Śmietana 12% - 1 łyżka
- Ksylitol - 15 g
- Ser twarogowy półtłusty - 40 g
Sposób przygotowania:
- Makaron ugotować al dente zgodnie z opisem na opakowaniu;
- Truskawki umyć, obrać i rozgnieść z ksylitolem;
- Dodać jogurt i śmietanę. Wymieszać;
- Polac ugotowany makaron sosem;
- Całość posypac twarogiem.
Wartości odżywcze
- Energia - 449 kcal
- Białka - 20.5 g
- Tłuszcze - 8.1 g
- Węglowodany - 85.9 g
- Błonnik - 10.4 g
